Vị trí các huyệt vùng vai gáy: Tổng hợp đầy đủ

Vị trí các huyệt vùng vai gáy

Huyệt A Thị

• Tên gọi khác: Thiên ứng huyệt, Áp thống điểm, Bất định huyệt.

• Vị trí huyệt: Huyệt A Thị không có vị trí cố định. Đây là huyệt được xác định dựa trên điềm đau mà người bệnh cảm nhận khi được xoa bóp - day ấn.

• Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ quanh vùng cổ gáy.
• Tại điểm nào bệnh nhân thấy đau nhất, đó chính là Huyệt A Thị.

• Giúp khai thông huyết, giảm tắc nghẽn kinh lạc.
• Giảm nhanh triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy cấp và mãn tính.

Huyệt Thiên Trụ - Huyệt quan trọng vùng cổ sau

• Giảm căng cứng cổ vai gát do stress, tư thế sai.
• Giảm nhức mỏi mắt, đau đầu, nghẹt mũi do viêm xoang,
• Hỗ trợ cải thiện triệu chứng ù tai, cảm cúm.

Huyệt Phong Trì - Huyệt trị hoa mắt, đau đầu, rối loạn tiền đình

• Nằm ở hõm nhỏ phía sau đầu, gần huyệt Thiên Trụ.
• Dễ xác định bằng cách dò theo hõm sau tai và kéo vào trong.

• Giảm đau cổ vai gáy do trúng phong lạnh.
• Hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, chóng mặt,
• Giảm đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, đau dây thần kinh số 5.
• Cải thiện tuần hoàn máu não.
• Trong các huyệt vùng vai gáy, Phong Trì được xem là huyệt "chốt" giúp thư giãn toàn bộ vùng vai gáy.

Huyệt Kiên Tỉnh - Huyệt giảm đau vai và bả vai hiệu quả

Vị trí:

• Nằm ở phần cao nhất của vai.
• Xác định bằng cách nối đường thẳng từ mỏm gai đốt sống cổ C7 đến mỏm cùng vai; huyệt nằm giữa đoạn này.

• Giảm đau vai gáy và vùng chẩm.
• Hỗ trợ giảm cứng cơ, cứng khớp cổ, bả vai.
• Dùng trong các trường hợp sưng hạch, đau vùng cổ.
• Thậm chí tác động huyệt Kiên Tỉnh còn hỗ trợ người bệnh sau tai biến, nhồi máu não.

Huyệt Kiên Trung Du - Huyệt giải tỏa tắc nghẽn vùng cổ

• Giảm đau mỏi cổ vai gáy cấp mà mãn.
• Giải phóng tắc nghẽn ở đường kinh Tiểu trường ( chạy từ tay lên vai gáy)
• Thường được sử dụng trong châm cứu điều trị thoái hóa cột sống cổ,

Huyệt Đại Chùy - Huyêt quan trọng trong điều hòa khí huyết

• Giảm đau cổ vai gáy, cứng cơ, đau lưng trên.
• Hỗ trợ điều trị cảm cúm, sốt rét, ho, tức ngực.
• Giúp tăng đề kháng, cải thiện chức năng phế quản.
• Nếu nhắc đến các huyệt vùng vai gáy, huyệt Đại Chùy gần như không bao giờ có thể bỏ qua.

Huyệt Phong Môn

• Trị cảm lạnh, cảm gió, viêm phế quản.
• Giảm đau mỏi vai gáy, đau lưng trên.
• Hỗ trợ điều trị vẹo cổ, đau cứng gáy do lạnh.
• Phong Môn là huyệt có tác dụng tổng hợp giữa điều trị hô hấp và vai gáy, vì vậy được sử dụng rất nhiều trong thực hành Đông y.

Xoa bóp - bấm huyệt vùng vai gáy có thực sự hiệu quả?

Theo nguyên lý Y học cổ truyền, các huyệt vùng vai gáy nằm trên những đường kinh lạc quan trọng như Đốc Mạch, Bàng Quang Kinh, Tiểu Trường Kinh… Khi bị tắc nghẽn sẽ gây đau, cứng cổ, giảm tuần hoàn máu.

Việc tác động đúng các huyệt giúp:

• Lưu thông khí huyết

• Giảm co cứng cơ vùng cổ – vai – gáy

• Cải thiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt

• Giảm stress, ngủ ngon hơn

• Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Nắm được vị trí các huyệt vùng vai gáy và cách day bấm đúng sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi, căng cứng và hạn chế nguy cơ thoái hóa cổ. Việc áp dụng đều đặn, đúng thời điểm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt và lâu dài.

Nếu bạn là chuyên viên châm cứu, y sĩ Đông y hoặc trung tâm trị liệu – vật lý trị liệu, việc hiểu rõ các huyệt này còn giúp quá trình điều trị trở nên chính xác và hiệu quả hơn.