Công ty cổ phần Khánh Phong Việt Namhttps://khanhphong.com/uploads/logokhanhphong.png
Thứ tư - 22/01/2025 03:39
Theo y học cổ truyền, lục phủ ngũ tạng có các vùng tương ứng trên lòng bàn chân. Ngâm chân kết hợp xoa bóp gan bàn chân có thể phòng tránh và điều trị nhiều bệnh trong đó có các chứng tê, lạnh chân, đau đầu, mất ngủ,…
Ngâm chân thùng gỗ với thảo dược phòng và chữa nhiều bệnh
Ngâm chân bằng thảo dược có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như làm ấm chân, giảm các chứng tê lạnh tay chân, đau đầu, mất ngủ,... Dưới đây là một số bài thảo dược và cách thực hiện bạn đọc tham khảo:
1. Nước gừng tươi
Tác dụng tốt với người sợ lạnh hoặc thường xuyên bị lạnh chân tay, giúp tuần hoàn máu tốt.
Cách làm: Gừng tươi 20 - 30g, đập dập, cho vào khoảng nửa nồi nước, đậy kín vung để tránh làm bay hơi một số chất trong gừng, đun sôi trong khoảng 10 phút. Đổ toàn bộ nước và gừng đã đun vào chậu pha thêm nước lạnh khoảng 40 độ là ngâm được.
2. Nước ngải cứu
Ngải cứu: Có tác dụng cải thiện chức năng phổi, rất tốt đối với các bệnh nhân viêm phế quản mạn tính và những người thường xuyên bị ho có đờm.
Cách làm: Ngải cứu tươi 20 - 30g, cho vào nửa nồi nước đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ cả lá và nước pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 40 độ thì ngâm hai chân. Không được ngâm quá mắt cá chân.
3. Nước hồng hoa
Hồng hoa có tác dụng hoạt huyết thông kinh, tiêu ứ, giảm đau. Dùng tốt cho người thường bị chứng tê cóng hoặc da bị nứt nẻ khi trời lạnh.
Cách làm: Lấy 10 - 15g hồng hoa cho vào nồi đổ nước, đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, đổ cả nước và bã ra chậu, pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 40 độ là được.
4. Nước vỏ quế và hoa tiêu
Vỏ quế và hoa tiêu: Có tác dụng rất tốt trị chứng phù thũng do chức năng bài tiết của thận.
Cách làm: Vỏ quế, hoa tiêu mỗi thứ 15g cho vào nồi đổ nước, đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ ra chậu pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 40 độ là được. Chú ý không được ngâm quá mắt cá chân.
5. Lưu ý khi ngâm chân với thảo dược
Nên ngâm thảo dược trong nước từ 15 – 30 phút để các hoạt chất trong dược liệu dễ hòa tan hơn.
Nên ngâm chân trong thùng gỗ có chiều cao tới đầu gối.
Ngâm nước 40 độ là vừa.
Có thể kết hợp nhiều loại thảo dược với nhau.
Khi ngâm, không nên nhúng ngay bàn chân vào chậu nước mà nên đặt bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi trước, vừa giúp chân không bị “sốc nhiệt” và giúp mở lỗ chân lông. Sau đó từ từ hạ bàn chân sát mặt nước rồi mới ngâm cả chân.
Những người có bệnh nền như suy giãn tĩnh mạch chi dưới, bệnh lý thần kinh ngoại vi do biến chứng của đái tháo đường…muốn ngâm chân thảo dược cần tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ đông y.
Trên đây là những chia sẻ về hướng dẫn 3 bài thảo dược ngâm chân đơn giản tại nhà bạn đọc tìm hiểu và tham khảo. Để biết rõ hơn về phương pháp này cũng như mong muốn và tránh những trường hợp đáng tiếc, bạn nên tham khảo và hỏi ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia y tế để được tư vấn.
Công ty cổ phần Khánh Phong Việt Nam
Thiết bị y tế
